jak się

DonBartosz, wiesz, jestem bardzo cziekaw Twojej diety, móglbyś wrzucic, widze, ze jedziesz na low carb.. Jestem ciekaw czy sie uczysz i jak to godzisz ze szkoła (jezeli takowa jest)...

ufffff, dzieki serdeczne, jest juz jakis trop - nie mozna bylo tak od poczatku ? ;) moze ktos hapal to wpc? do ostrowii tez ludzie podchodzili na odleglosc kija na poczatku i ostrzegali, ale z czasem sami wiecie, ze stala sie szanowana marka wrod DiT (dobre i takie). edytuje: kolego, dla mnie to nie ma znaczenia jak wygladasz, bo jestem normalny i [...]

dieta masowa, plan najlepiej ACT jak cos nie jasne to napisz co a postaram się wyjaśnić.

No to jak kazdy napisze to co? bardziej pomoze ten, ktory powie co masz zle i nic wiecej? Dupska sie ruszyc nie chce.

Bez zdjęcia trudno cokolwiek ocenić, jak masz wątpliwości zapytaj się lekarza.

Ginekomastie ma się raz , jak Ci wytną to już nie wraca z tego co wiem .

[...] wiesz, jestem szczypior (dlatego zależy mi na dobrej atmosferze na siłce) i dopiero chcę zacząć trenować. Biorąc pod uwagę, że nie mam z kim śmigać na siłkę, zastanawiam się nad programem Easy Start w Calypso. Mam nadzieję, że pokażą mi jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia i takie tam. Co nie zmienia faktu, że żadnej decyzji jeszcze nie podjąłem.

ok, czyli dawka jest ok ? bo jak czytałem no forum to jakiś typek pisał że wali 5 ml co 3 dni, dawka końska moim zdaniem może za jakieś dwa tygodnie zwiększę sobie dawkę na 2 ml, a po cyklu dam od razu mete i propa żeby się trzymało wszystko. czytałem gdzies badania naukowe że deka stosowana poniżej 2 ml tygodniowo nie dała żadnych efektów, i [...]

[...] zawiera więcej błonnika i więcej substancji mineralnych, ale jeśli 3-4 godziny przed snem zjadasz posiłek to nie powinno być żadnego problemu z zaśnięcim. Ale tak jak pisałem wcześniej jeśli Ty nie masz problemów trawiennych to nie ma problemu. Można w treningach potreningowych dać proste węgle, ale tak na prawdę liczy się całodzienny [...]

[...] w twoim przypadku na mase. A kreatyny nie warto teraz brac poniewaz w pierwszych 1-2 latach przyrosty sa bardzo duze i szybkie dopiero poniej jak bedziesz miał zastój kup sobie krete albo cos w tym stylu. W twoim przypadku to tez sie przyda http://www.sfd.pl/search.asp Ps. A i jeszcze jedno mass xxl to tez [...]

[...] mi np mete ktora bede bral w porcjach 5-10mg/ed , to chyba nie jest koksowanie ? Staram sie cos zmienci w tej wadze, ale szczerze,to na AZ tak chudego nie wygladam ,moze mam lekkie kosci , chodzi o to,ze wygladam identycznie jak niekotrzy kumple o moim wzroscie z waga 60-65kg. Zamowilem 2gainery , mct olimp 3,1kg i super whey 4000 3,2kg

nie ma sensu zmieniać estra, tak samo bez sensu jechać tren 6 tygodni, po prostu wrzuć sobie tren, testo, t3 i jedź tak, jeżeli jesteś odporny na sajdy tak jak ja, to z 16 tygodni pojedziesz na tym, ja się szykuję do zawodów, więc jadę teraz opcję 3 czyli prop + tren oba 80mg ed, do tego meta 50mg ed i bold w tle 750mg, jakość mięsa przekozacka ;) [...]

Mam N-Gage jak chcesz będzie można się dogadać. Nie podaje ceny bo to bedzie zależało od wyposażenia.

hejka, no mam kilka komórek napewno sie spodobaja , czekam na gg 6665070 !! pzdr. JAK KTOS CHCE KUPIC FAJNA KOMÓRKE PISAC NA GG ALBO ZŁOTE NUMERKI !

ano popelnic blad to jeszcze nie tragedia - tragedia jest upieranie sie przy tym bledzie... jak mawial rochefoucauld

lean cream to chyba topical ? znaczy sie miejscowo mialo dzialac ? dam znac za pare tygodni jak u mnie zadziala (z xenaefx + efka hcl)

Jakbym wiedzial w 100% to byl sie niepytal. Rzecz w tym,ze generalnie slysze dwie dosyc sprzeczne opinie. Jak do tej pory wolalem zostac przy "tradycyjnych brzuszkach itp",ale czy to dobrze?

bez kitu jak miętki. ludzie opanujcie sie troche z tymi suplami.

nic sie nie stanie jak pominiesz spoko oko

[...] hantlą 4x 10 Klatka: -Pompki na poręczach max. Barki: -Wyciskanie żołnierskie 10-10-10-10 Biceps: -Uginanie rąk z hantlami 10-10-10 Triceps: -Francuz 10-10-10 Martwego i przysiadu nie robiłem na max. obrotach ze względu na to,że miałem boczne skrzywienie kręgosłupa. Max na klatkę jak dobrze pamiętam 70-75? Bo teraz przerzuciłem się na pompki.